Vabane talvisest taagast! Paku oma kehale turgutust liikumise ja vajalike vitamiinide-mineraalidega Pikemad päevad ja soojemad ilmad tähendavad ju seda, et nüüd saab mõnusalt õues tegutseda ja sportida. Pärast pikka sügis-talvist aega on aktiivne liikumine igati kasulik. Teemad: Avaldatud: 25 juuni 2021 Loe lisa
Tugev immuunsüsteem igal aastaajal Ennetamine on alati kõige parem. Nii võiks ka oma tugevale immuunsüsteemile mõelda juba ennetavalt. Teemad: Avaldatud: Loe lisa
Taastumise aeg Kevad ja suvi on kauaoodatud aeg. Pärast pikka kurnavat talve on tõesti vaja lõõgastuda, korralikult välja puhata ja taastada nii füüsilisi kui ka vaimseid jõuvarusid. On taastumise aeg! Teemad: Avaldatud: Loe lisa
Kas sa magad piisavalt? Pikem uni, rohkem jaksu. On teada tõde - kui uni jääb lühikeseks, on järgmine päev kehvakene. Vastupidi samuti. Teemad: Avaldatud: Loe lisa
Kas sinu immuunsus on piisavalt tugev, et viirustele vastupanu osutada? Kuidas saaks muuta end haigustele vastupidavamaks? Tugevda oma immuunsüsteemi, et see suudaks haigusetekitajatega paremini võidelda. Teemad: immuunsüsteem Avaldatud: 19 märts 2021 Loe lisa
Tervisliku eluviisi viis tugisammast Tervislikust eluviisist räägitakse palju, kuid mis on kõige olulisem selleks, et hoida keha ja vaim heas vormis? Teemad: Avaldatud: 25 nov 2020 Loe lisa
D-vitamiin on kasulik. Aga mida see sinu jaoks tähendab? Päikesevitamiiniks kutsutav D-vitamiin on elutähtis toitaine. Ilma piisavas koguses D-vitamiinita ei suuda me tervena püsida ja vajame seda vitamiini palju suuremas koguses, kui seda tavaliselt saame. Teemad: immuunsüsteem Avaldatud: 29 okt 2020 Loe lisa
Vabane talvisest taagast! Paku oma kehale turgutust liikumise ja vajalike vitamiinide-mineraalidega Avaldatud: 25 juuni 2021 Pikemad päevad ja soojemad ilmad tähendavad ju seda, et nüüd saab mõnusalt õues tegutseda ja sportida. Pärast pikka sügis-talvist aega on aktiivne... Loe lisa
Tervislik õhtusöök: kiire ja lihtne aurutatud kala (lihtsad retseptid) Avaldatud: 02 sept 2020 Kindlasti teate, et kala peaks sööma 2 -3 korda nädalas. Kala on tervislik valguallikas ja rasvased kalad nagu lõhe, makrell, forell, heeringas ja... Loe lisa
Kas sinu immuunsus on piisavalt tugev, et viirustele vastupanu osutada? Avaldatud: 19 märts 2021 Kuidas saaks muuta end haigustele vastupidavamaks? Tugevda oma immuunsüsteemi, et see suudaks haigusetekitajatega paremini võidelda. Loe lisa