Artiklid

Taastumise aeg

Kevad ja suvi on kauaoodatud aeg. Pärast pikka kurnavat talve on tõesti vaja lõõgastuda, korralikult välja puhata ja taastada nii füüsilisi kui ka vaimseid jõuvarusid. On taastumise aeg!

Teemad:
  • immuunsüsteem
  • liikumine
  • tervis
  • toitumine
Loe lisa

Kas sa magad piisavalt?

Pikem uni, rohkem jaksu. On teada tõde - kui uni jääb lühikeseks, on järgmine päev kehvakene. Vastupidi samuti.

Teemad:
  • immuunsüsteem
  • tervis
  • uni
Loe lisa

Tervisliku eluviisi viis tugisammast

Tervislikust eluviisist räägitakse palju, kuid mis on kõige olulisem selleks, et hoida keha ja vaim heas vormis?

Teemad:
  • immuunsüsteem
  • liikumine
  • tervis
  • toitumine
  • uni
Loe lisa

Kaunviljad on suurepärane ja toitev lisand

Kaunviljad sisaldavad kvaliteetseid taimseid valke ja lisaks vähesele rasvasisaldusele on kaunviljades ka palju kiudaineid. Kaunviljasalatid on suurepärane lisand lihale või kalale, aga need sobivad ka eraldi eineks.

Teemad:
  • tervis
  • toitumine
Loe lisa

Populaarsemad artiklid